SUP Yoga

Este ano as práticas de SupYoga também estarão presentes na baía de Sesimbra

@amas.yoga

Ana Maria Soromenho

Prática de SupYoga - União entre o contato com a Natureza, as técnicas de Stand Up Paddle e as práticas de Yoga sobre a prancha que irão permitir um momento de bem-estar e harmonia. Nesta prática podemos vivenciar aprendizagens em técnicas de SUP, assim como momentos de conexão com o momento presente, pranayama (técnicas de respiração), Krya (técnicas de limpeza do corpo), ásanas (posturas físicas aliadas também  à respiração), Yoganidra (relaxamento) e meditação, tudo isto com a companhia das ondas do Mar.

Duração: 2horas

Minimo participantes: 5

Máximo participantes: 10

Preço por pessoa: 30€